第一百零三章 减重减重
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整整十分中的被动防守，项英雄就像一个人形沙包般，被小米特狂殴了整整十分钟。
尽管带着全套护具，小米特也使用了加厚拳套，但项英雄还是浑身没有一处不痛的。特别是没有护具的小腿和大腿，为了格挡小米特的扫腿，已经微微红肿起来。这也多亏项英雄练就一身金刚铁骨，不然这一次训练就足够让他躺个十天半月的。
其实身上的疼痛还好，只能挨打不能还手的憋屈，在加上那惨绝人寰的伐木三部曲，简直快将项英雄逼疯了，处在了暴走的边缘，只见项英雄他紧紧的握着拳头，凶狠的目光不停的往小米特他们身上的要害部位扫描着。
直觉灵敏的鲍里斯，顿时就汗毛直竖，两忙大声喊道：“下面进行自由沙袋击打练习，你可以放开手脚，无限制的全力攻击。”
项英雄闻言冷哼一声，飞快的一头扎进了训练室。“啪！砰！轰！”一连串爆裂的攻击声瞬间在米特拳馆的训练室响起。
刺拳如白蛇吐信、直拳迅猛如电、勾拳重若铜锤、摆拳强如马槊、蹬踹如木桩敲钟、扫腿如巨斧断山、转身高扫如蛟龙出海……
吊在半空中，重达100公斤的巨型沙袋在项英雄火爆的攻击下不停的变换扭曲，频率超快的攻击，让沙袋根本没有办法垂直，犹如狂风中的秋千，不停的在空中摆荡着。
项英雄似乎将今天一天的负面情绪全部爆发了出来似的，整个人像从地狱闯到人间的暴君，狂霸的摧残着眼前的“敌人”。
小米特他们面面相窥，眼神中充满了震惊。特别是小米特，他简直怀疑如果此时他就是项英雄的对手，他能不能坚持一分钟……
就这样，项英雄开始了他有史以来最辛苦、最变态、最残酷的备战训练……
项英雄变态的身体恢复能力和肉眼可见的成长速度，让小米特他们三人就像打了鸡血一般，眼冒红光，不停的加重训练量，不停的激发项英雄的潜力。
残酷的伐木三部曲，每一次的全力挥斧、每一次的圆木上肩、每一次的人力平板车，不停的打熬着他的身体，锤炼着他的意志，让他一次又一次的突破体能极限，将他的耐受力提高到一个恐怖的地步。
而变态的闪躲格挡训练，让项英雄反射神经变得及其敏锐，他坚持的时间也越来越长。
攻击方式的合理升级也取得了比较好的效果，项英雄的刺拳和直拳攻击的速度、节奏和力量提高得非常快，在配以他恐怖的重击，让攻击力直接飙升到一个恐怖的地步。
在训练期间，项英雄还和曲子墨、小米特一起去了趟荣耀的总部，体检合格后签订了荣耀超级四人赛的合同，并完成了宣传样片的拍摄。
项英雄所谓的宣传样片拍摄，无非就是摆了几个pose照了几张照片，拍摄了十五秒的训练视频。
就算这样，荣耀格斗的工作人员也是满肚子意见。他们不太明白为啥这个名不见经传的中国拳手居然可以直接参加荣耀超级四人赛，而且对手还是亚历克斯·佩雷拉、亚历山大·斯特库伦克、迈克·勒梅尔，这三个世界前十的对手。
天知道下周对外通报的时候，会引起记者们什么样的猜忌。
面对这种被冷落的情况，项英雄从小到大不知道经历的多少，原来也许还会争上一争，但现在的项英雄却懒得搭理他们，只是希望快点完工，早点回去训练。
……
时光荏苒，时光如梭。
离称重仪式还有一周的时间了，而项英雄、曲子墨和小米特他们一行五人也已经到达了比赛所在地巴黎，进驻了临时训练营地。
这天，项英雄刚结束今天的基本训练回到房间后，科里和曲子墨来到了房间，曲子墨打开一个文件加后，说道：“英雄，这是我和科里教练帮你制定的减重饮食计划。原则就是采用高蛋白、低碳水的饮食计划，在赛前两周完全断掉碳水化合物，但绝对保证蛋白质的摄入，维持肌肉，减掉脂肪和水分的同时保持力量与体能。”
“你上一周已经完全断掉了碳水化合物，所以你从周开始就必须断掉断盐。
每天吃6餐，蛋白质：蛋白、鸡肉、蒸鱼和牛肉、蛋白粉。
蔬菜：西红柿、黄瓜、西兰花。
每餐喝一勺橄榄油或葵花籽油，其中含有的不饱和脂肪酸可以有助于脂肪代谢。
早上8点：若干蛋清或一勺高纯度蛋白粉。
上午10点：上午训练后鸡胸肉。
下午2点：蒸鱼、鸡肉、牛肉三选一。
下午5点，下午训练后鸡胸肉或若干鸡蛋白。
晚上8点：鸡胸肉或若干鸡蛋白。
睡前：蛋白粉。
你在赛前三天，必须每天喝20升以上的水，这有利于帮助你排尿和带出体内废物，为即将到来的称重前一天的脱水做准备。最终脱水下降的体重必须保证在16磅左右，脱水降过多体重的话会影响你在24小时之后的比赛状态。”
“还要断盐啊！天啊！”项英雄一听到要断盐，嘴里就淡出个鸟来，不停的抱怨着。
小米特见状，哈哈大笑道：“还是我们那个时候好，无差别的比赛多有意思，想吃什么吃什么，又不用减重。知不知道啊！我有一次一分钟不到就将一个180多磅的家伙，打得……”
“呃！小米特，这个故事你已经说说了无数遍了……”
……
痛苦的一周，绝对是痛苦的周，痛苦的不是项英雄的身体，而是他的味觉。
吃着看似丰富，却毫无盐味的减重餐，项英雄在掰着指头过日子。
今天晚上八点就要称重了，中午的时候科里就拿着数据单跑过来说道：“英雄！你的体重还超了5磅，你现在必须蒸一次桑拿了。”
“该死的5磅。”项英雄满脸郁闷的咒骂了一声。
曲子墨在一旁笑道：“你就别抱怨了，这已经比你在锐武之心比赛前的减重好多了。”
项英雄闻言得意的笑了笑，说道：“师姐，记得晚上要多弄点好吃的啊！我必须快点补回来。”
“你就别做梦了，你称完重之后，只能补充富含碳水化合物、电解质的饮料或者流食什么的。你经过赛前强化训练和降体重后，体内的水分、电解质、糖贮备等均已消耗很多。所以你的机体就需要适时摄入大量水分、电解质、能量等，并把它们有机地贮藏起来，以使机体达到最佳竞技状态。”曲子墨非常专业的说道。
项英雄闻言惊讶的看着曲子墨，诧异的问道：“师姐！你什么时候变得这么专业了？”
曲子墨没好气的瞪了项英雄一眼说道：“哼！你这个家伙只要训练起来就什么都不管不顾的，哪有空搭关心我这个师姐啊！”
面对曲子墨的调侃，项英雄尴尬的笑了笑，看着曲子墨的眼睛中闪过一丝内疚。
其实，在项英雄辛苦训练的这个八个月中，曲子墨也没有闲着，她系统的学习了运动营养学，并结合项英雄的实际情况，为项英雄量身制订了最合适的饮食方案。
“师姐！等我这次比赛拿了奖金，我们就回国一趟吧！去看看师傅，然后我们三个人好好出去玩一趟。”
曲子墨一愣，她没有想到项英雄突然会冒出这种想法，心中一暖，高兴说道：“好啊！你也是该放松放松了，这两年多你都没有好好休息过。”
“师姐！这两年多……”
“英雄！走了，该去蒸桑拿了。”听不懂中文的科里看了看时间，打断了项英雄和曲子墨非常难得的一次深入交流……
整整十分中的被动防守，项英雄就像一个人形沙包般，被小米特狂殴了整整十分钟。
尽管带着全套护具，小米特也使用了加厚拳套，但项英雄还是浑身没有一处不痛的。特别是没有护具的小腿和大腿，为了格挡小米特的扫腿，已经微微红肿起来。这也多亏项英雄练就一身金刚铁骨，不然这一次训练就足够让他躺个十天半月的。
其实身上的疼痛还好，只能挨打不能还手的憋屈，在加上那惨绝人寰的伐木三部曲，简直快将项英雄逼疯了，处在了暴走的边缘，只见项英雄他紧紧的握着拳头，凶狠的目光不停的往小米特他们身上的要害部位扫描着。
直觉灵敏的鲍里斯，顿时就汗毛直竖，两忙大声喊道：“下面进行自由沙袋击打练习，你可以放开手脚，无限制的全力攻击。”
项英雄闻言冷哼一声，飞快的一头扎进了训练室。“啪！砰！轰！”一连串爆裂的攻击声瞬间在米特拳馆的训练室响起。
刺拳如白蛇吐信、直拳迅猛如电、勾拳重若铜锤、摆拳强如马槊、蹬踹如木桩敲钟、扫腿如巨斧断山、转身高扫如蛟龙出海……
吊在半空中，重达100公斤的巨型沙袋在项英雄火爆的攻击下不停的变换扭曲，频率超快的攻击，让沙袋根本没有办法垂直，犹如狂风中的秋千，不停的在空中摆荡着。
项英雄似乎将今天一天的负面情绪全部爆发了出来似的，整个人像从地狱闯到人间的暴君，狂霸的摧残着眼前的“敌人”。
小米特他们面面相窥，眼神中充满了震惊。特别是小米特，他简直怀疑如果此时他就是项英雄的对手，他能不能坚持一分钟……
就这样，项英雄开始了他有史以来最辛苦、最变态、最残酷的备战训练……
项英雄变态的身体恢复能力和肉眼可见的成长速度，让小米特他们三人就像打了鸡血一般，眼冒红光，不停的加重训练量，不停的激发项英雄的潜力。
残酷的伐木三部曲，每一次的全力挥斧、每一次的圆木上肩、每一次的人力平板车，不停的打熬着他的身体，锤炼着他的意志，让他一次又一次的突破体能极限，将他的耐受力提高到一个恐怖的地步。
而变态的闪躲格挡训练，让项英雄反射神经变得及其敏锐，他坚持的时间也越来越长。
攻击方式的合理升级也取得了比较好的效果，项英雄的刺拳和直拳攻击的速度、节奏和力量提高得非常快，在配以他恐怖的重击，让攻击力直接飙升到一个恐怖的地步。
在训练期间，项英雄还和曲子墨、小米特一起去了趟荣耀的总部，体检合格后签订了荣耀超级四人赛的合同，并完成了宣传样片的拍摄。
项英雄所谓的宣传样片拍摄，无非就是摆了几个pose照了几张照片，拍摄了十五秒的训练视频。
就算这样，荣耀格斗的工作人员也是满肚子意见。他们不太明白为啥这个名不见经传的中国拳手居然可以直接参加荣耀超级四人赛，而且对手还是亚历克斯·佩雷拉、亚历山大·斯特库伦克、迈克·勒梅尔，这三个世界前十的对手。
天知道下周对外通报的时候，会引起记者们什么样的猜忌。
面对这种被冷落的情况，项英雄从小到大不知道经历的多少，原来也许还会争上一争，但现在的项英雄却懒得搭理他们，只是希望快点完工，早点回去训练。
……
时光荏苒，时光如梭。
离称重仪式还有一周的时间了，而项英雄、曲子墨和小米特他们一行五人也已经到达了比赛所在地巴黎，进驻了临时训练营地。
这天，项英雄刚结束今天的基本训练回到房间后，科里和曲子墨来到了房间，曲子墨打开一个文件加后，说道：“英雄，这是我和科里教练帮你制定的减重饮食计划。原则就是采用高蛋白、低碳水的饮食计划，在赛前两周完全断掉碳水化合物，但绝对保证蛋白质的摄入，维持肌肉，减掉脂肪和水分的同时保持力量与体能。”
“你上一周已经完全断掉了碳水化合物，所以你从周开始就必须断掉断盐。
每天吃6餐，蛋白质：蛋白、鸡肉、蒸鱼和牛肉、蛋白粉。
蔬菜：西红柿、黄瓜、西兰花。
每餐喝一勺橄榄油或葵花籽油，其中含有的不饱和脂肪酸可以有助于脂肪代谢。
早上8点：若干蛋清或一勺高纯度蛋白粉。
上午10点：上午训练后鸡胸肉。
下午2点：蒸鱼、鸡肉、牛肉三选一。
下午5点，下午训练后鸡胸肉或若干鸡蛋白。
晚上8点：鸡胸肉或若干鸡蛋白。
睡前：蛋白粉。
你在赛前三天，必须每天喝20升以上的水，这有利于帮助你排尿和带出体内废物，为即将到来的称重前一天的脱水做准备。最终脱水下降的体重必须保证在16磅左右，脱水降过多体重的话会影响你在24小时之后的比赛状态。”
“还要断盐啊！天啊！”项英雄一听到要断盐，嘴里就淡出个鸟来，不停的抱怨着。
小米特见状，哈哈大笑道：“还是我们那个时候好，无差别的比赛多有意思，想吃什么吃什么，又不用减重。知不知道啊！我有一次一分钟不到就将一个180多磅的家伙，打得……”
“呃！小米特，这个故事你已经说说了无数遍了……”
……
痛苦的一周，绝对是痛苦的周，痛苦的不是项英雄的身体，而是他的味觉。
吃着看似丰富，却毫无盐味的减重餐，项英雄在掰着指头过日子。
今天晚上八点就要称重了，中午的时候科里就拿着数据单跑过来说道：“英雄！你的体重还超了5磅，你现在必须蒸一次桑拿了。”
“该死的5磅。”项英雄满脸郁闷的咒骂了一声。
曲子墨在一旁笑道：“你就别抱怨了，这已经比你在锐武之心比赛前的减重好多了。”
项英雄闻言得意的笑了笑，说道：“师姐，记得晚上要多弄点好吃的啊！我必须快点补回来。”
“你就别做梦了，你称完重之后，只能补充富含碳水化合物、电解质的饮料或者流食什么的。你经过赛前强化训练和降体重后，体内的水分、电解质、糖贮备等均已消耗很多。所以你的机体就需要适时摄入大量水分、电解质、能量等，并把它们有机地贮藏起来，以使机体达到最佳竞技状态。”曲子墨非常专业的说道。
项英雄闻言惊讶的看着曲子墨，诧异的问道：“师姐！你什么时候变得这么专业了？”
曲子墨没好气的瞪了项英雄一眼说道：“哼！你这个家伙只要训练起来就什么都不管不顾的，哪有空搭关心我这个师姐啊！”
面对曲子墨的调侃，项英雄尴尬的笑了笑，看着曲子墨的眼睛中闪过一丝内疚。
其实，在项英雄辛苦训练的这个八个月中，曲子墨也没有闲着，她系统的学习了运动营养学，并结合项英雄的实际情况，为项英雄量身制订了最合适的饮食方案。
“师姐！等我这次比赛拿了奖金，我们就回国一趟吧！去看看师傅，然后我们三个人好好出去玩一趟。”
曲子墨一愣，她没有想到项英雄突然会冒出这种想法，心中一暖，高兴说道：“好啊！你也是该放松放松了，这两年多你都没有好好休息过。”
“师姐！这两年多……”
“英雄！走了，该去蒸桑拿了。”听不懂中文的科里看了看时间，打断了项英雄和曲子墨非常难得的一次深入交流……