第十六章 艰苦的训练（上）
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“啊！！！”
李雷已经咬着牙，拼命忍受了，但胯部那难言难忍的疼痛让他情不自禁地发出了痛苦的叫声。他发誓，自己之前根本没有意识到，训练中竟然还会遇到这种完全超出他意料的疼痛。
这不是他吃不了苦，不够硬汉，实在是疼痛的部位太过尴尬，世界上任何一个男人来也根本受不了，李雷他自然也不例外。
此时，他不仅疼得面部纠结得完全变了形，浑身上下也早已被他的汗水浸湿了。每当他微微低头的时候，就会不时有豆大的汗珠从他的他鼻尖落到地面上去。
这副样子实在够惨，但在他身后的理查德却一点也不留情，仍旧使劲在按压他的肩膀。与此同时，嘴里还在大声呵斥着，道：“坚持！坚持！！你不是要做大球星们，连这点苦都受不了，还做什么大明星！”
对此，李雷什么话也没说，只能是继续咬牙坚持着。他知道理查德这是激励自己，没有任何的恶意。但，他已经渐渐能够感觉到自己就要到极限了。
搞跨在眼前单杆上的右腿早已没有了知觉，站在地面上的左腿也开始发软了。胯部撕裂般的疼痛，几乎就要让李雷筋疲力竭了。
这已经不是他第一次进行这种增加身体柔韧性的拉脚筋的训练了，自从他正式开始在理查德手下接受训练起，这已经成为了他每天正式开始训练前所必须要经历的必修课了。
原来，早在第一天进行训练的时候，理查德就当着李雷的面指出了他身体上的缺陷。在理查德看来，李雷身体的各个方面都绝对算得上是顶尖，唯一不过关，甚至不合格的就是他的柔韧性了。
现代足球的防守正在变得越来越强，这已是公认的观点了。在如此情况下，作为球队防守环节的最后，也是最重要一环的门将位置，较之以前，自然也有了全面的发展。
在门将技术日益发展的今天，光光手上扑救技术出色已经不足以满足这个位置的要求了。新的时代，足球比赛对门将提出了更高的要求。
时至今日，面对门前近距离贴地球射门，门将门前下地，用脚来进行防守、扑救的这一在过去根本没有得到重视的技术动作在当今世界足坛早已屡见不鲜，成为了每一个门将必须具备的技能。
门将想要炼成这个技术动作，就必须要有良好的柔韧性。否则的话，很可能场上妹扑救一次，都要冒着扯着蛋的危险了。
为此，如今很多门将在很小的时候，就开始训练和保持这种柔韧性了。因为，这东西向来都是年纪越大，越难练的。
这不，李雷就是一个再好不过的例子了。已经19岁的他以前根本没注意这方面的锻炼，所以才有了此刻他如此吃苦的画面。
不过，经过了开始几天的基础训练，理查德对李雷的承受能力已经有了一个很全面的掌握。在明显感觉到李雷已经到了极限，腿上已经完全没力了的时候，他立马就停止了下压的动作，将已经单靠自己无法站稳的李雷扶着坐到了地上。
“唔！”
眼见每一天训练中，最痛苦的一关终于过去了，李雷连满脸的大汉也没有去抹，而是情不自禁地大大松了口气。
与此同时，特意为李雷安排的理疗师也已经过来，对李雷那还没有恢复知觉的双腿进行起了恢复的按摩。这不仅能让李雷的双腿用最快的速度进行恢复，还能最大程度的保证训练成果。
这已是等级非常高的培养标准了，而李雷也确实很享受。曼联的钱并没有白花，光看此时李雷那一脸闭眼享受的表情就知道了。
趁着这个空闲的时候，理查德赶忙在一旁对李雷介绍起今天训练的安排，说道：“号了，到今天为止，你的身体基本训练算是暂时告一段落了。从今天开始，你就可以开始进行有球训练了。”
听到这话，李雷一下子就睁开了双眼，脸上带起了情不自禁的笑容，有些不敢相信地对着理查德问道：“真的？！”
见到他这副庆幸、惊喜的样子，理查德不禁莞尔一笑，他也知道这几天的身体调整训练到底有多么枯燥、难熬和痛苦，也幸亏这个孩子能够咬牙坚持下来。看着激动的李雷，他欣慰地说道：“没错。经过详细观察后，我们一致觉得你的身体已经可以正式开始训练了。”
“好诶！！”听到这个答案，向来以冷面示人的李雷也不禁失态地高举双手，尽情欢呼道。这几天，这些枯燥、无趣的训练可把他熬坏了。之前在贫民区生活的他，哪曾遭过这种罪。
眼见希望的曙光终于到来了，他又怎么能够不激动呢。
不过，就在这个时候理查德又突然说道：“你可别高兴得太早，只是暂时告一段落而已。只有，这些训练，你还是定期要做的。”这是，他不希望李雷太过放松了，给其适当进行加压。
但是，恐怕现在不管他说什么，也不能阻止此刻李雷的激动心情了。以后的事情，李雷此刻根本懒得去管，现在先高兴个够再说吧。
见到李雷这副滚刀肉般，不怕油烫的样子，理查德无奈地摇了摇头，然后说道：“这几天对你的身体基础训练，已经对你全身的肌肉有了一个科学的调整。此前，你的身体虽然非常强壮，但没有用，甚至会拖你后腿的肌肉实在太多了。足球是项竞技运动，可不是健美比赛。不是肌肉越多，越大，就越好的，尤其是在门将这个位置上。”
他先解释了一下，这几天给李雷安排了这些训练的原因，好让李雷对此有个整体的了解，不要真的迷迷糊糊，什么也不知道。
等到理疗师结束训练离开后，他又继续说道：“接下来，就是你开始有球训练的日子了。鉴于你自己提出的，希望可以尽可能缩短训练日期，尽早达到我们对门将位置基本要求的缘故，我们已经根据你的身体情况，给你安排了难度看成地狱的训练。孩子别轻松得太早了，苦日子才刚刚开始而已。”
理查德的话有些吓人，不过李雷可根本不怕，只是不让他继续拉脚筋，忍受扯蛋的痛苦，让他干什么都行，不管有多累，多难，多痛苦。
眼见他这副浑然不在意的样子，理查德脸上不禁露出个咋们走着瞧的表情，对他说道：“好吧，现在你可以去球场那边了。吉米他们已经在那边等你了，我等会儿再去。”
说完，他就扭头走了。
只留下一个对接下来所要发生的一切，一点也没有头绪的李雷，有些呆呆地看着他的背影。理查德转身离去前的那个表情，让李雷有些疑惑。难道还有什么是比扯着蛋更痛苦的，李雷摇摇头，表示了坚决的否定。
但他又知道，理查德根本不是会信口胡说的性格。到底是什么，带着满腹的猜疑，李雷一个人来到了球场上。
在这里，他不禁见到了正等待自己的吉米等人，也见到了根本不属于这个球场的球——网球。
足球呢？！李雷脑袋一下子有些反应不过来，有些蒙了。
见到他这副样子，吉米等人都不禁露出了得意的坏笑，那股子小子你还太嫩了的得意劲，简直溢于言表。
场面一时间就这样沉默了下来。这直到全副武装，拿着网球拍，穿着T桖、运动短裤、网球鞋，戴着发带，一副打网球装扮的理查德到来才得以改变。
直到这时候，吉米才走到了依旧有些迷糊的李雷面前，解释道：“为了满足你提出的要求，我和理查德他们足足花了好几天的时间，才根据你自身的情况，特意为你打造出了这套全新的训练方法。怎么样想要退出吗？说实话，我们对这套训练方法一点底也没有。如果你也不放心的话，完全可以按照平常的训练办法来，尽管那会花费更多的时间，但却是最有把握的。”
说的明明是劝阻的话，但李雷一看吉米脸上那得意的坏坏笑容，就知道这个中年男人是在激自己呢，好像生怕自己要改变主意一样。
这是要把自己当成小白鼠啊。对于这些，李雷心里门清。他心情有些不爽呲了呲牙，但拒绝的话，却怎么也说不出口。
虽然不喜欢当小白鼠的感觉，但他更希望自己能够尽早获得吉米他们的认可，达到他们对门将的要求，从而正式开始自己的球员之路，这才是他的当务之急。
想到这，尽管心里不怎么情愿，但李雷还是坚定地看着吉米，说道：“不用了，就按照你们这个全新的训练方法来吧。”
从李雷口中听到了自己的想要答案，吉米脸上的笑意却突然一僵，然后收敛了起来。他没有想到，李雷会这么轻易就答应这个前景不明，风险更大，危险也更大的训练方法。
说实话，对于这个训练方案，吉米心中是有些复杂的。他既希望李雷可以答应，好让他和他的伙伴们好好试验一下子这个凝聚了他们心血的方案。但同时，作为一个负责任的青训主管，他又希望李雷放弃，因为这对李雷是不负责的。
看着李雷那坚定得没有丝毫的决绝眼神，吉米一时间有些恍惚。很显然，他此前对李雷的决心，太过低估了。
他突然觉得，好像世上没有什么能让这双决绝的眼神退缩。
它是如此的坚定。
坚定得就如花岗岩般。
不可动摇！
“啊！！！”
李雷已经咬着牙，拼命忍受了，但胯部那难言难忍的疼痛让他情不自禁地发出了痛苦的叫声。他发誓，自己之前根本没有意识到，训练中竟然还会遇到这种完全超出他意料的疼痛。
这不是他吃不了苦，不够硬汉，实在是疼痛的部位太过尴尬，世界上任何一个男人来也根本受不了，李雷他自然也不例外。
此时，他不仅疼得面部纠结得完全变了形，浑身上下也早已被他的汗水浸湿了。每当他微微低头的时候，就会不时有豆大的汗珠从他的他鼻尖落到地面上去。
这副样子实在够惨，但在他身后的理查德却一点也不留情，仍旧使劲在按压他的肩膀。与此同时，嘴里还在大声呵斥着，道：“坚持！坚持！！你不是要做大球星们，连这点苦都受不了，还做什么大明星！”
对此，李雷什么话也没说，只能是继续咬牙坚持着。他知道理查德这是激励自己，没有任何的恶意。但，他已经渐渐能够感觉到自己就要到极限了。
搞跨在眼前单杆上的右腿早已没有了知觉，站在地面上的左腿也开始发软了。胯部撕裂般的疼痛，几乎就要让李雷筋疲力竭了。
这已经不是他第一次进行这种增加身体柔韧性的拉脚筋的训练了，自从他正式开始在理查德手下接受训练起，这已经成为了他每天正式开始训练前所必须要经历的必修课了。
原来，早在第一天进行训练的时候，理查德就当着李雷的面指出了他身体上的缺陷。在理查德看来，李雷身体的各个方面都绝对算得上是顶尖，唯一不过关，甚至不合格的就是他的柔韧性了。
现代足球的防守正在变得越来越强，这已是公认的观点了。在如此情况下，作为球队防守环节的最后，也是最重要一环的门将位置，较之以前，自然也有了全面的发展。
在门将技术日益发展的今天，光光手上扑救技术出色已经不足以满足这个位置的要求了。新的时代，足球比赛对门将提出了更高的要求。
时至今日，面对门前近距离贴地球射门，门将门前下地，用脚来进行防守、扑救的这一在过去根本没有得到重视的技术动作在当今世界足坛早已屡见不鲜，成为了每一个门将必须具备的技能。
门将想要炼成这个技术动作，就必须要有良好的柔韧性。否则的话，很可能场上妹扑救一次，都要冒着扯着蛋的危险了。
为此，如今很多门将在很小的时候，就开始训练和保持这种柔韧性了。因为，这东西向来都是年纪越大，越难练的。
这不，李雷就是一个再好不过的例子了。已经19岁的他以前根本没注意这方面的锻炼，所以才有了此刻他如此吃苦的画面。
不过，经过了开始几天的基础训练，理查德对李雷的承受能力已经有了一个很全面的掌握。在明显感觉到李雷已经到了极限，腿上已经完全没力了的时候，他立马就停止了下压的动作，将已经单靠自己无法站稳的李雷扶着坐到了地上。
“唔！”
眼见每一天训练中，最痛苦的一关终于过去了，李雷连满脸的大汉也没有去抹，而是情不自禁地大大松了口气。
与此同时，特意为李雷安排的理疗师也已经过来，对李雷那还没有恢复知觉的双腿进行起了恢复的按摩。这不仅能让李雷的双腿用最快的速度进行恢复，还能最大程度的保证训练成果。
这已是等级非常高的培养标准了，而李雷也确实很享受。曼联的钱并没有白花，光看此时李雷那一脸闭眼享受的表情就知道了。
趁着这个空闲的时候，理查德赶忙在一旁对李雷介绍起今天训练的安排，说道：“号了，到今天为止，你的身体基本训练算是暂时告一段落了。从今天开始，你就可以开始进行有球训练了。”
听到这话，李雷一下子就睁开了双眼，脸上带起了情不自禁的笑容，有些不敢相信地对着理查德问道：“真的？！”
见到他这副庆幸、惊喜的样子，理查德不禁莞尔一笑，他也知道这几天的身体调整训练到底有多么枯燥、难熬和痛苦，也幸亏这个孩子能够咬牙坚持下来。看着激动的李雷，他欣慰地说道：“没错。经过详细观察后，我们一致觉得你的身体已经可以正式开始训练了。”
“好诶！！”听到这个答案，向来以冷面示人的李雷也不禁失态地高举双手，尽情欢呼道。这几天，这些枯燥、无趣的训练可把他熬坏了。之前在贫民区生活的他，哪曾遭过这种罪。
眼见希望的曙光终于到来了，他又怎么能够不激动呢。
不过，就在这个时候理查德又突然说道：“你可别高兴得太早，只是暂时告一段落而已。只有，这些训练，你还是定期要做的。”这是，他不希望李雷太过放松了，给其适当进行加压。
但是，恐怕现在不管他说什么，也不能阻止此刻李雷的激动心情了。以后的事情，李雷此刻根本懒得去管，现在先高兴个够再说吧。
见到李雷这副滚刀肉般，不怕油烫的样子，理查德无奈地摇了摇头，然后说道：“这几天对你的身体基础训练，已经对你全身的肌肉有了一个科学的调整。此前，你的身体虽然非常强壮，但没有用，甚至会拖你后腿的肌肉实在太多了。足球是项竞技运动，可不是健美比赛。不是肌肉越多，越大，就越好的，尤其是在门将这个位置上。”
他先解释了一下，这几天给李雷安排了这些训练的原因，好让李雷对此有个整体的了解，不要真的迷迷糊糊，什么也不知道。
等到理疗师结束训练离开后，他又继续说道：“接下来，就是你开始有球训练的日子了。鉴于你自己提出的，希望可以尽可能缩短训练日期，尽早达到我们对门将位置基本要求的缘故，我们已经根据你的身体情况，给你安排了难度看成地狱的训练。孩子别轻松得太早了，苦日子才刚刚开始而已。”
理查德的话有些吓人，不过李雷可根本不怕，只是不让他继续拉脚筋，忍受扯蛋的痛苦，让他干什么都行，不管有多累，多难，多痛苦。
眼见他这副浑然不在意的样子，理查德脸上不禁露出个咋们走着瞧的表情，对他说道：“好吧，现在你可以去球场那边了。吉米他们已经在那边等你了，我等会儿再去。”
说完，他就扭头走了。
只留下一个对接下来所要发生的一切，一点也没有头绪的李雷，有些呆呆地看着他的背影。理查德转身离去前的那个表情，让李雷有些疑惑。难道还有什么是比扯着蛋更痛苦的，李雷摇摇头，表示了坚决的否定。
但他又知道，理查德根本不是会信口胡说的性格。到底是什么，带着满腹的猜疑，李雷一个人来到了球场上。
在这里，他不禁见到了正等待自己的吉米等人，也见到了根本不属于这个球场的球——网球。
足球呢？！李雷脑袋一下子有些反应不过来，有些蒙了。
见到他这副样子，吉米等人都不禁露出了得意的坏笑，那股子小子你还太嫩了的得意劲，简直溢于言表。
场面一时间就这样沉默了下来。这直到全副武装，拿着网球拍，穿着T桖、运动短裤、网球鞋，戴着发带，一副打网球装扮的理查德到来才得以改变。
直到这时候，吉米才走到了依旧有些迷糊的李雷面前，解释道：“为了满足你提出的要求，我和理查德他们足足花了好几天的时间，才根据你自身的情况，特意为你打造出了这套全新的训练方法。怎么样想要退出吗？说实话，我们对这套训练方法一点底也没有。如果你也不放心的话，完全可以按照平常的训练办法来，尽管那会花费更多的时间，但却是最有把握的。”
说的明明是劝阻的话，但李雷一看吉米脸上那得意的坏坏笑容，就知道这个中年男人是在激自己呢，好像生怕自己要改变主意一样。
这是要把自己当成小白鼠啊。对于这些，李雷心里门清。他心情有些不爽呲了呲牙，但拒绝的话，却怎么也说不出口。
虽然不喜欢当小白鼠的感觉，但他更希望自己能够尽早获得吉米他们的认可，达到他们对门将的要求，从而正式开始自己的球员之路，这才是他的当务之急。
想到这，尽管心里不怎么情愿，但李雷还是坚定地看着吉米，说道：“不用了，就按照你们这个全新的训练方法来吧。”
从李雷口中听到了自己的想要答案，吉米脸上的笑意却突然一僵，然后收敛了起来。他没有想到，李雷会这么轻易就答应这个前景不明，风险更大，危险也更大的训练方法。
说实话，对于这个训练方案，吉米心中是有些复杂的。他既希望李雷可以答应，好让他和他的伙伴们好好试验一下子这个凝聚了他们心血的方案。但同时，作为一个负责任的青训主管，他又希望李雷放弃，因为这对李雷是不负责的。
看着李雷那坚定得没有丝毫的决绝眼神，吉米一时间有些恍惚。很显然，他此前对李雷的决心，太过低估了。
他突然觉得，好像世上没有什么能让这双决绝的眼神退缩。
它是如此的坚定。
坚定得就如花岗岩般。
不可动摇！