第一百零三章 体能测试
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第一轮12分钟定时跑的成绩出来了，除了林寒这个神仙一样的人物，就只有八名队员过关。
而这八名队员中，新参与训练的队员就占了四位。
分别是朱大龙3750米，龙小海3600米，金日文3450米，亚森3300米。
而屠军用尽了全力，也只跑了3100米，离第一轮的达标线差了100米，他晃着大脑袋表示十分的遗憾。
萧卓就狼狈多了，连滚带爬的也还没达到2800米，在全部的队员中成绩属于中下游。
“你可真给咱们丢脸！”龙小海鄙视着萧卓。
“是啊，没想到你这么弱鸡。”朱大龙说。
“你......你们......”平时伶牙俐齿嘴不饶人的萧卓此时算彻底失去了反击力，张着大嘴喘着粗气，用手指点着这两个人狼狈得一句话也说不出来。
“加油，你一定可以的。”倒是金日文走过来拍拍他的肩膀，友好的给他安慰。
而特区队的队员中，打右后卫的文彼得跑了3400米，打中前卫的蒋世豪跑了3300米，打边前卫的付俊茂还有打前锋的杨冠杰堪堪跑过了3200米的及格线。
剩下的队员中，三分之一的人离第一轮及格线并不太远，三分之一的人在2800-3000米之间，还有六七个人，成绩比萧卓还不如，累得隔夜饭都吐出来了，也没跑过2700米。
而原来天润队的队长袁凯泽跑出了3150米，离第一轮达标也只剩50米的距离。
金日文跑过去，给以前的老队长鼓劲。
二人异地相见也是分外的高兴，互相分享着分别这一年多来的经历和感悟。
激烈训练后最佳的休息状态不是静坐，而是慢走，让规律的步伐慢慢的调节心肺的工作节奏。
然而，却有几名队员躺下了就再不愿起来，他们累坏了，累得似乎再也支撑不起接下来的训练。
结果半小时后，第二轮15分钟的定时跑结束，因为第一轮的体力消耗过大，有接近一半的队员后半段是走下来的，成绩自然不忍直视。
而除了林寒外，第一轮达标的八名队员中，有五名队员再次达标，而另外三名队员则遗憾的没能跑到3200米。
其中朱大龙再次跑出了3600米的成绩，龙小海和金日文同时跑出了3300米，三个人通过了第二轮，亚森却只跑出了3100米左右，屠军成绩下滑的厉害，只跑出了2800米，而萧卓的成绩则更加的惨不忍睹，后半段几乎是走下来的，连跑带走只完成了2000米。
特区队员方面，文彼得和蒋世豪都跑出了3300米，完成了第二轮的达标。
北木有些惊讶，这两个人在香港队员中不仅技术好，而且体能也如此的出色。
而林寒的成绩，再次令大家怀疑人生，他似乎丝毫没受第一轮的影响，依旧健步如飞，在400米的跑道上跑了整整12圈半，轻轻松松的完成15分钟跑5000米的壮举。
“我光知道老大球技高超，没想到他的体力......”朱大龙简直不知该怎么形容。
龙小海喘着粗气一言不发，林寒一直是他追赶的对象，可今天他终于彻底明白了什么叫做令人绝望的差距。
又休息了半个小时，开始第三轮测验，到了这个时候，已经有很多队员累得爬不起来了，其中就包括萧卓。
黎云祥走到他们的面前，只说了一句话：“各位，这最后一轮无论跑不跑，成绩都将计入到最后的总成绩中，排名最后的七名队员以后就会由李华云教练带你们了。”
这句话说完，很多赖在地上的队员都大惊失色，从主教练手里分到主力教练手里，那意味着什么？
没准就是间接被淘汰了啊！
他们坚持着爬了起来，站到起跑线上。
萧卓觉得万一被分到那七个人里，面子上实在是过不去，犹豫了一下，也龇牙咧嘴的站了起来，北木朝他喊了一句：“萧卓，我给你加油。”
萧卓有气无力的朝北木打了“OK”的手势，表示感谢，然后站到了起跑线上。
“还有小林，你就不要跑了。”黎云祥说道。
林寒点了点头，站到了他的身边。
“你这个助理教练就不要跑了啊，会给其他队员带来太大的压力的。”黎云祥有些无奈的说。
“明白，教练。”林寒应声道。
“靠，你还是......”北木惊讶。
“嘘，低调。”林寒笑着说。
第三轮测验开始，大部分人跑了出去，少部分人直接在跑道上走了起来，这些人互相盘算着自己的成绩会不会排在最后七人的名单上。
萧卓慢跑了一圈，萧卓实在是跑步动了，也走了起来。
虽然最后一轮的时间最长，但很多队员都已经到了体能耗尽的边缘，速度大打折扣，即便用了20分钟也不见得比第一轮的12分钟或第二轮的15分钟的成绩更好。
最终在参加体能测试的全部30名队员中，除了林寒，只有三名队员完全通过了体能测试。
朱大龙的成绩依然最好，在20分钟内跑出了3600米的成绩，轻松圆满的完成了全部指标。龙小海则在前面两次测试用力过猛，最后一次后半段只跑出了3100米的成绩，虽然总成绩达到了10000米，但最后一次拼尽了全力也没能达到3200米。而身材矮小的金日文，则在最后20分钟跑出了3250米的成绩，总成绩刚好10000米，竟也有惊无险的完成了指标。
龙小海坐在地上，感到无比的恼火。
“其实他在前面两轮测验时收收力，最后一轮一定没问题的。”黎云祥说。
“无论什么时候，他都会全力以赴。”林寒笑了笑，“收力的话，那就不是他了。”
“他的身体素质很出色。”黎云祥说。
林寒点了点头，“是的，我不担心他。”
“倒是这个金日文令我感到意外，不仅体力好，还懂得合理的分配，没想到这个看起来很文弱的孩子竟然这么出色。”
“想不到吧。”林寒笑了笑。
三轮定时跑下来，除了朱大龙和金日文完成了体能测试。特区队员中，也有一名队员达到了标准，他就是在对阵菲律宾直塞球却意外破门的队员文彼得。
在平时的训练和对战中，他的体力也是队内出了名的好，他脚下技术并不出众，但死缠烂打的球风常让进攻队员无所适从，让他有了“蜜獾”这个独特的称号。
而特区队另一个差一点完成全部测试的队员是“豪猪”蒋世豪，他最后跑出3250米的距离，虽然三轮成绩都达标，但总成绩却差了100多米，和龙小海一样，也是离达标成绩相去不远。
剩下队员的成绩大多都在8000米左右徘徊，9000米以上也是凤毛麟角。
亚森堪堪达到9000米标准线，袁凯泽和屠军的总成绩在8500米左右。
这样的成绩若要通过达标10000米，不是不可能，但也并非一朝一夕的训练就能成功。
萧卓半跑半走的只完成了6500米的成绩，最终还是排在了倒数第六位。
黎云祥又让剩下的队员们休息了一段时间，等大家能够再次站起来了，便领着大家做轻度的慢跑，舒展运动等小范围对攻。
想比之前的剧烈运动，这样的运动队员们还是能够接受，大家勉强坚持着完成了接下来的全部训练。
到了下午，休息一段时间的队员们又开始的强度稍微大一点的对抗训练，包括往返跑，传接球，球感训练和小场训练赛。
再接下来是十二项专项训练，除了林寒，所有队员都参与了这十二项测试中，前场队员和后卫队员的侧重点有所不同，而门将则有扑救点球，落点判定等单独几项测试。
做完了测试，李华云来到黎云祥面前报告成绩，黎云祥从上到下扫了一眼成绩单，面色一直阴沉，但看到最后几行忽然眼睛一亮。
“了不起啊。”黎云祥叹了一句。
“怎么了？”北木问。
“林寒带来的这六个孩子，竟然全都有成绩是优。”
“哦，是嘛。”
“萧卓的盘带技巧和控球技术，拿到了两个优。龙小海的瞬时加速和射门技术，也是两个优。朱大龙的防守抢断和身体对抗，同样是两个优。亚森的防守抢断和......头球？他不是中后卫吗？”
“是的，他是中后卫，可刚刚的测试中我们发现，他的头球射门技术甚至比杨冠杰还要好。”
黎云祥点点头，继续往下看：“屠军的防守抢断，身体对抗还有抢点意识，竟然有三项是优？”
黎云祥感到有些不可思议。
李华云说：“是的，他的这三项都是稳稳的达到优秀标准，但他其他项目的成绩却很惨，只是堪堪达到合格的标准，在这点上，萧卓和他正相反，他虽然少了一个优，但其余所有的项目都是良。”
“还真是各有特点啊。”黎云祥笑了笑，继续念：“金日文的带球速度和长传技术两项是优......这倒是有点像边前卫啊。”
“但请相信我，边后卫更适合他。”林寒笑了笑说。
黎云祥放下了本子，苦笑着看着林寒，调侃道：“大陆到底是人才济济啊，相信找遍了全香港也找不出这么几个人。”
“怎么样，羡慕吧。”林寒很得意的说。
“几位，打扰一下。”站在一旁的北木说话了。
“北木先生，有什么见教？”黎云祥说。
“能不能帮我测验一下。”北木很礼貌的笑了笑：“我想看看自己是否通过那十二项测试。”
黎云祥问李华云：“怎么样，方便吗？”
李华云很愉快的笑着说：“乐意之至。”
第一轮12分钟定时跑的成绩出来了，除了林寒这个神仙一样的人物，就只有八名队员过关。
而这八名队员中，新参与训练的队员就占了四位。
分别是朱大龙3750米，龙小海3600米，金日文3450米，亚森3300米。
而屠军用尽了全力，也只跑了3100米，离第一轮的达标线差了100米，他晃着大脑袋表示十分的遗憾。
萧卓就狼狈多了，连滚带爬的也还没达到2800米，在全部的队员中成绩属于中下游。
“你可真给咱们丢脸！”龙小海鄙视着萧卓。
“是啊，没想到你这么弱鸡。”朱大龙说。
“你......你们......”平时伶牙俐齿嘴不饶人的萧卓此时算彻底失去了反击力，张着大嘴喘着粗气，用手指点着这两个人狼狈得一句话也说不出来。
“加油，你一定可以的。”倒是金日文走过来拍拍他的肩膀，友好的给他安慰。
而特区队的队员中，打右后卫的文彼得跑了3400米，打中前卫的蒋世豪跑了3300米，打边前卫的付俊茂还有打前锋的杨冠杰堪堪跑过了3200米的及格线。
剩下的队员中，三分之一的人离第一轮及格线并不太远，三分之一的人在2800-3000米之间，还有六七个人，成绩比萧卓还不如，累得隔夜饭都吐出来了，也没跑过2700米。
而原来天润队的队长袁凯泽跑出了3150米，离第一轮达标也只剩50米的距离。
金日文跑过去，给以前的老队长鼓劲。
二人异地相见也是分外的高兴，互相分享着分别这一年多来的经历和感悟。
激烈训练后最佳的休息状态不是静坐，而是慢走，让规律的步伐慢慢的调节心肺的工作节奏。
然而，却有几名队员躺下了就再不愿起来，他们累坏了，累得似乎再也支撑不起接下来的训练。
结果半小时后，第二轮15分钟的定时跑结束，因为第一轮的体力消耗过大，有接近一半的队员后半段是走下来的，成绩自然不忍直视。
而除了林寒外，第一轮达标的八名队员中，有五名队员再次达标，而另外三名队员则遗憾的没能跑到3200米。
其中朱大龙再次跑出了3600米的成绩，龙小海和金日文同时跑出了3300米，三个人通过了第二轮，亚森却只跑出了3100米左右，屠军成绩下滑的厉害，只跑出了2800米，而萧卓的成绩则更加的惨不忍睹，后半段几乎是走下来的，连跑带走只完成了2000米。
特区队员方面，文彼得和蒋世豪都跑出了3300米，完成了第二轮的达标。
北木有些惊讶，这两个人在香港队员中不仅技术好，而且体能也如此的出色。
而林寒的成绩，再次令大家怀疑人生，他似乎丝毫没受第一轮的影响，依旧健步如飞，在400米的跑道上跑了整整12圈半，轻轻松松的完成15分钟跑5000米的壮举。
“我光知道老大球技高超，没想到他的体力......”朱大龙简直不知该怎么形容。
龙小海喘着粗气一言不发，林寒一直是他追赶的对象，可今天他终于彻底明白了什么叫做令人绝望的差距。
又休息了半个小时，开始第三轮测验，到了这个时候，已经有很多队员累得爬不起来了，其中就包括萧卓。
黎云祥走到他们的面前，只说了一句话：“各位，这最后一轮无论跑不跑，成绩都将计入到最后的总成绩中，排名最后的七名队员以后就会由李华云教练带你们了。”
这句话说完，很多赖在地上的队员都大惊失色，从主教练手里分到主力教练手里，那意味着什么？
没准就是间接被淘汰了啊！
他们坚持着爬了起来，站到起跑线上。
萧卓觉得万一被分到那七个人里，面子上实在是过不去，犹豫了一下，也龇牙咧嘴的站了起来，北木朝他喊了一句：“萧卓，我给你加油。”
萧卓有气无力的朝北木打了“OK”的手势，表示感谢，然后站到了起跑线上。
“还有小林，你就不要跑了。”黎云祥说道。
林寒点了点头，站到了他的身边。
“你这个助理教练就不要跑了啊，会给其他队员带来太大的压力的。”黎云祥有些无奈的说。
“明白，教练。”林寒应声道。
“靠，你还是......”北木惊讶。
“嘘，低调。”林寒笑着说。
第三轮测验开始，大部分人跑了出去，少部分人直接在跑道上走了起来，这些人互相盘算着自己的成绩会不会排在最后七人的名单上。
萧卓慢跑了一圈，萧卓实在是跑步动了，也走了起来。
虽然最后一轮的时间最长，但很多队员都已经到了体能耗尽的边缘，速度大打折扣，即便用了20分钟也不见得比第一轮的12分钟或第二轮的15分钟的成绩更好。
最终在参加体能测试的全部30名队员中，除了林寒，只有三名队员完全通过了体能测试。
朱大龙的成绩依然最好，在20分钟内跑出了3600米的成绩，轻松圆满的完成了全部指标。龙小海则在前面两次测试用力过猛，最后一次后半段只跑出了3100米的成绩，虽然总成绩达到了10000米，但最后一次拼尽了全力也没能达到3200米。而身材矮小的金日文，则在最后20分钟跑出了3250米的成绩，总成绩刚好10000米，竟也有惊无险的完成了指标。
龙小海坐在地上，感到无比的恼火。
“其实他在前面两轮测验时收收力，最后一轮一定没问题的。”黎云祥说。
“无论什么时候，他都会全力以赴。”林寒笑了笑，“收力的话，那就不是他了。”
“他的身体素质很出色。”黎云祥说。
林寒点了点头，“是的，我不担心他。”
“倒是这个金日文令我感到意外，不仅体力好，还懂得合理的分配，没想到这个看起来很文弱的孩子竟然这么出色。”
“想不到吧。”林寒笑了笑。
三轮定时跑下来，除了朱大龙和金日文完成了体能测试。特区队员中，也有一名队员达到了标准，他就是在对阵菲律宾直塞球却意外破门的队员文彼得。
在平时的训练和对战中，他的体力也是队内出了名的好，他脚下技术并不出众，但死缠烂打的球风常让进攻队员无所适从，让他有了“蜜獾”这个独特的称号。
而特区队另一个差一点完成全部测试的队员是“豪猪”蒋世豪，他最后跑出3250米的距离，虽然三轮成绩都达标，但总成绩却差了100多米，和龙小海一样，也是离达标成绩相去不远。
剩下队员的成绩大多都在8000米左右徘徊，9000米以上也是凤毛麟角。
亚森堪堪达到9000米标准线，袁凯泽和屠军的总成绩在8500米左右。
这样的成绩若要通过达标10000米，不是不可能，但也并非一朝一夕的训练就能成功。
萧卓半跑半走的只完成了6500米的成绩，最终还是排在了倒数第六位。
黎云祥又让剩下的队员们休息了一段时间，等大家能够再次站起来了，便领着大家做轻度的慢跑，舒展运动等小范围对攻。
想比之前的剧烈运动，这样的运动队员们还是能够接受，大家勉强坚持着完成了接下来的全部训练。
到了下午，休息一段时间的队员们又开始的强度稍微大一点的对抗训练，包括往返跑，传接球，球感训练和小场训练赛。
再接下来是十二项专项训练，除了林寒，所有队员都参与了这十二项测试中，前场队员和后卫队员的侧重点有所不同，而门将则有扑救点球，落点判定等单独几项测试。
做完了测试，李华云来到黎云祥面前报告成绩，黎云祥从上到下扫了一眼成绩单，面色一直阴沉，但看到最后几行忽然眼睛一亮。
“了不起啊。”黎云祥叹了一句。
“怎么了？”北木问。
“林寒带来的这六个孩子，竟然全都有成绩是优。”
“哦，是嘛。”
“萧卓的盘带技巧和控球技术，拿到了两个优。龙小海的瞬时加速和射门技术，也是两个优。朱大龙的防守抢断和身体对抗，同样是两个优。亚森的防守抢断和......头球？他不是中后卫吗？”
“是的，他是中后卫，可刚刚的测试中我们发现，他的头球射门技术甚至比杨冠杰还要好。”
黎云祥点点头，继续往下看：“屠军的防守抢断，身体对抗还有抢点意识，竟然有三项是优？”
黎云祥感到有些不可思议。
李华云说：“是的，他的这三项都是稳稳的达到优秀标准，但他其他项目的成绩却很惨，只是堪堪达到合格的标准，在这点上，萧卓和他正相反，他虽然少了一个优，但其余所有的项目都是良。”
“还真是各有特点啊。”黎云祥笑了笑，继续念：“金日文的带球速度和长传技术两项是优......这倒是有点像边前卫啊。”
“但请相信我，边后卫更适合他。”林寒笑了笑说。
黎云祥放下了本子，苦笑着看着林寒，调侃道：“大陆到底是人才济济啊，相信找遍了全香港也找不出这么几个人。”
“怎么样，羡慕吧。”林寒很得意的说。
“几位，打扰一下。”站在一旁的北木说话了。
“北木先生，有什么见教？”黎云祥说。
“能不能帮我测验一下。”北木很礼貌的笑了笑：“我想看看自己是否通过那十二项测试。”
黎云祥问李华云：“怎么样，方便吗？”
李华云很愉快的笑着说：“乐意之至。”